コメント
退会ユーザー
ダイエットは食事9割運動1割ですよ😆
いーいー
働くようになったら自然と痩せますよ！
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ママリ
働くまで食事にキープするよに頑張ります✨
- 6月11日
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いーいー
頑張って下さい😆
- 6月11日
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ママリ
ありがとうございます😭
- 6月11日
しぃ
私は一日中家でスーパーも週一くらいで全く動きません😂
私は今ほぼ授乳してないので特茶飲み始めました！あとお通じよくなるサプリとか！
そして1番大きいかなと思ったのがカロリー計算アプリをやり始めたことです。めっちゃ簡単で勝手にカロリー出してくれるのでめんどくさがりでも続きます。
これ食べるならこれ食べとことかちょっと食べたくても今日のカロリー的にここまでとかやってたら１ヶ月も経ってないですが3キロ近く痩せました😂
この３つ同じ時期にやり始めたのでどれが効いてるのかわかりませんが💦
昼は毎日じゃないけどオートミールがゆにサラダチキンか納豆か魚乗せて食べてます☺️
夜は17時目安にガッツリ食べてます！
あとお風呂上がりマッサージとストレッチと腹筋をしだしました！
１ヶ月前に締まらなかったズボンが履けて嬉しかったです！！
急にガクンとは痩せませんが地味に少しずつ痩せて行きました！
夏までにゆっくり健康的に地味に痩せていきたいと思ってます笑笑
ママリ
私も特茶飲みたいです😭カロリーアプリ以前付けていたのですが、あまり効果がなく。。付けても食べるからダメですよね😣3キロも凄いです！もう一度カロリーアプリやってみます！😊
ママリ
運動1割なんですね😳食事が占めてるんですね😣