産後半年を過ぎてから痩せた方はいますか？その方法について教えてください。
産後、痩せやすいのは半年までと言いますが、半年過ぎてから痩せた方いらっしゃいますか？？😊
どうやって痩せたのかも教えてもらえたら嬉しいです😊
- たまごがた(2歳6ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
6か月以降、徐々に痩せていきました！筋トレをしたり有酸素運動をしています☺️❣
やめたら太ると思います、、、(笑)
Nicole♡
体質によると思いますよ😊
筋トレや骨盤矯正は必須です🌟
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たまごがた
ご回答ありがとうございます😌
体質によるんですね💦
筋トレ頑張ります😊- 6月10日
えのき
ストレスで5キロ痩せました笑
それからは何もしてないけどずっとキープしてます笑
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たまごがた
ご回答ありがとうございます😊
痩せてからキープしているのすごいです！！！- 6月10日
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たまごがた
すいません💦
手が当たって投稿してしまいました💦
筋トレ頑張ってみます😊- 6月10日
ちるみる
時期は意識してなかったですが、一歳半くらいに始めて今は七キロくらいです。
とにかくしっかり噛んで食べているだけです😊
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たまごがた
ご回答ありがとうございます😊
7キロ！！すごいです🤗
食事量は変わってないですか？？
どうしても早食いになってしまってます💦
よく噛んで食べること心がけます😍- 6月10日
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ちるみる
食事はおかわり頻度含めて変わってません。ただ、最初の頃よく思い出せば金欠のためお菓子を買えなくて食べてなかった気がします。それが大きいのか分かりませんが、最初の２週間で四キロ減っています。二ヶ月目くらいにはおやつが復活してそこそこ食べていたせいかペースが落ちてゆっくりと減ってトータル七キロです✨- 6月10日
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たまごがた
お菓子を辞めて4キロ減ったのですね😌
私、お菓子の食べる量が多いので辞めたらすごく減りそうです😂😂
今日の夜からよく噛んで食べるようにしてみます😊- 6月10日
たまごがた
ご回答ありがとうございます😊
羨ましいです🥰
どのくらい運動されてますか？？
ママリ
家にエアロバイクがあるのですが、毎日30～60分はするようにしています！
踏み台昇降もいいみたいですね😆❣
たまごがた
30~1時間はすごいです☺️
ありがとうございます！
わたしも頑張ります🥰