サプリ・健康
運動したい!けど時間が捻出できない…子どもと家にいて、ちょこちょこ筋…
運動したい！けど時間が捻出できない…子どもと家にいて、ちょこちょこ筋トレなどはできますが、本当はガッツリ有酸素運動がしたい！
その場で足踏み続けるのも運動になるかな…
皆さんどうしてますか？
- ぱたりん(8歳)
コメント
退会ユーザー
YouTubeでエクササイズって検索すると
ノリノリな音楽が流れている
室内でできる有酸素運動とか
あるのでいつも息子と楽しみながらやってます( * ॑˘ ॑* )♡
Ⓜ︎
普通の足踏みよりも踏み台降下はどうですか❓😄
ぱたりん
それはいい情報です！ありがとうございます、さっそく検索してみますー。