3月末に断乳してから5キロ太ってしまいました💦もともと痩せ型で、出産後…
3月末に断乳してから5キロ太ってしまいました💦
もともと痩せ型で、出産後すぐに体重も戻ったので、
こんなに太ってしまった自分を見て絶望しています。
顔から首とお腹周りに肉がついてしまって、
服も今までのものがキツくなってしまいました。
授乳中よりも食べる量は減っているのに、
どんどん太ってしまって本当に困っています。
肌荒れも酷くて、会う人会う人に劣化ヤバイねと言われます、、😢
ワンオペ育児でジムには行けないため、
毎日子供を連れてお散歩と公園で1〜2時間は
体を動かしています。あとはNHKのテレビ体操をしたり、、。
こうやったら痩せたよとかあったら教えて頂きたいです。
- ぴよ(3歳4ヶ月, 7歳)
コメント
はじめてのママリ
私も10kg戻ってなく前から知ってる人には驚かれます(笑)
痩せたい気持ちはありますが、育児で疲れたり、旦那にイライラしたりで食べたりお酒飲んだりするからなかなか痩せられず、、、
肌荒れも酷くなり、写真みてこれ私？！ってなることもあるし本当は痩せたいです💦
回答になってませんが私も痩せる方法知りたいです😭
UTANO
肩が凝ってたり、
抱っこ紐頻繁に使われてたりしますか？💦
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ぴよ
肩こりはあります💦
抱っこ紐は、腰を痛めてしまってから使うのを控えています。
移動はベビーカーです！- 6月6日
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UTANO
首回りは肩こりからきているかもしれません😭
意識的に腕回しや肩のストレッチをすると、時間はかかりますが改善の兆しあります！
腰を痛めてしまったんですね💦
痛みをカバーしようと
反り腰、猫背になってると腰回りに脂肪さんが集まります、、
私も腕、腰が戻らなくて2週間前から意識的に姿勢改善と全身ストレッチをしているのですが
なかなかいい感じです✨☺️
お勧めします✨- 6月6日
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ぴよ
ありがとうございます！やってみます😭
週に一度は整体に通っているのですが、
あちこち痛くなるばかりで、、
ストレッチ頑張ってみます！- 6月11日
ぴよ
やはり太ってしまいますよね😭
わたしは授乳の方が、しっかり栄養を摂らなきゃと思って
ガツガツ食べていたのですが、
なんで食べてない今の方が太ってしまうんだと悲しくなります😔
もう首がなくなってきてハイネックの
Tシャツとか着ると苦しいです💦