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さーちゃ♡
妊娠・出産

22週入ってから急激にまた体重が増えました(╥ω╥`)前回体重気をつけてっ…

22週入ってから急激にまた体重が増えました(╥ω╥`)
前回体重気をつけてって言われててキープしてたのに、
木曜日検診なのにこれじゃ怒られる(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



いまから運動しても減らないですよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



  • さーちゃ♡(1歳11ヶ月)

コメント

deleted user

退会ユーザー

今からでも、軽めの運動とやり過ぎない程度の食事制限をしてみてはどうですか(^O^)あとはお通じを良くして出して、検診の日はごはん食べずに薄着でごまかしましょう(>_<)

  • 3月15日
  • さーちゃ♡

    さーちゃ♡

    いつも検診のときは朝ごはんは食べないです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


    検診まで軽く運動します!!
    夜は炭水化物も抜きます!!
    頑張ります(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

    • 3月15日
ビーエン

ビーエン

半身浴良いですよっ!体重増えるのって浮腫みもありますから定着しちゃう前に半身浴で汗流すとスッキリしますよ!あとは、豆腐とか野菜とか検診まで頑張って終わったらご褒美で頑張りましょーう!

  • 3月15日
  • さーちゃ♡

    さーちゃ♡

    ありがとうございます!!
    少し浮腫も出てきた気がします(╥ω╥`)
    炭水化物抜いて豆腐野菜中心で頑張ります!!

    • 3月15日
ちろろ

ちろろ

わたしも先日食べ過ぎ?で急に1キロ増えてたって事がありましたT_T
今は戻りましたが、夕飯の白米を少なめにしたり、チョコやケーキ系など甘いものが食べたい時は朝に食べる、便秘気味なのでヨーグルトにプルーン+オリゴ糖入れて食べるなどして頑張ってます!(/ _ ; )
体重管理大変だけどお互い頑張りましょう!☆

  • 3月18日
  • さーちゃ♡

    さーちゃ♡

    ありがとうございます♡
    甘いもの朝がいいのですねー!
    ヨーグルトも続けてみます!!

    • 3月19日

「妊娠・出産」に関する質問