コメント
まゆ40
確かにガタガタですが…高温期にはちゃんと入ってますね(^^)
私も低温期ガタガタでしたが温活でだいぶ綺麗になってきました(^-^)
どんな温活されてるんですか？
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osos
コメントありがとうございます♪
やっぱり温活が大事なんですね！朝と夜に生姜湯をのみ、普段の水分補給も常温又は暖かい物しか飲まないようにして、職場が寒いので仕事中はタイツの上に温かい靴下はき、お風呂に必ず浸かる、腹巻き又は毛糸のパンツもするようにしてます。
真冬はホッカイロをいつも使ってました。
自己流なので、アドバイス頂けると助かります。