サプリ・健康
産後1ヶ月で寝起きに腰痛がひどく、日中は痛みがない状況です。骨盤ベルトを数週間試しましたが効果がなく、同じ経験をした方の対処法を教えてください。
腰痛についてです。
産後1ヶ月過ぎてから、数時間寝て起きたとき、ものすごく腰が痛くなります。長く寝れば寝るほど痛みがひどいです。
娘に授乳するにも、起き上がるのに5分以上かかるはどです💦
起きて、活動し始めると、日中痛くなることはありません。
数週間骨盤ベルトをつけていますが、変化なしです。
むしろ、夜もつけてみたこの2日間、明け方痛みがひどくて、どの向きで寝ても楽にならず眠れません。
骨盤の歪みかと思うんですが、同じような経験された方いらっしゃいますか？
対処法があったら教えていただきたいです❗️
- 実月(6歳)
コメント
りさ
腰。痛くなると辛いですよね💦
自分も腰が痛くなったら
空気椅子の体勢で着替えやオムツがえをしていたので、『なんのトレーニングやこれ(笑)』ってツッコミたくなる毎日でした😅💦
自分は足も痛かったので、先週。流石に整体で相談し。
反り腰と扁平足がわかり、今通ってる最中です(T-T)
市販で売っている骨盤ベルトより
布製のコルセットがいいよとアドバイスをもらいました💡
伸びると意味がない。むしろ、締め付けがきつくて太ももが太くなる！！
と😱😱😱
実月
コメントありがとうございます😊
空気椅子、すごいですね💦
私は一度起きて動き出せば痛みはなくなるので、おむつ替えや家事には支障ないんですけど、寝不足がひどくなります(T . T)
昨日、洗い替えに骨盤ベルト買っちゃいました（笑）
私も整体探して、相談してみます。
ありがとうございます！