くう
産院のアフターヨガに通いました。
ベビーマッサージもそこでやっていたのでみんな赤ちゃん連れなのでそんなに回りに気遣うこともなくやりやすかったです。
何回か通って覚えたらお金がもったいないので家でやるようにしました🎵
鏡の前に立つと明らかに左右の骨盤の高さが違っていたのに週1を1ヶ月続けただけで左右のバランスがよくなりました✨
体調不良はヨガでは治らなかったので漢方を試し、効かなかったから現在はピルで治療中です。
Rady♡
私も腰痛、肩こり、首こり、頭痛があります>_<
首曲げると痛いです！
骨盤矯正とカイロプラクティックに行ってます😣💦
私も首こりがひどいと言われました😔
やはり、足を組むと骨盤が曲がるみたいなので、足を組むのを辞めるように心がけてます✨あと、抱っこも右ばかりでなく、左右対象にするといいみたいです！
ホットタオルを首や肩に置くと気持ちいいです！お風呂も長めにつかることもいいみたいですよ😊
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