コメント
はるか:)
あたしも納豆 食べてます♡特にひきわりがだいすきです♡
他にはアボカド納豆にしたり、目玉焼き、ココアを毎日食してます＼(^^)／
T☆H
私も納豆、毎日食べてます!!
納豆に梅干し入れて(付属のタレ無し)混ぜて、海苔にご飯と巻いて食べてます(*^^*)
なかなかゆっくり食べる時間がないので、とりあえず納豆と米食べとけば!!って感じです(笑)
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ぽぽん
分かりますー！！納豆ご飯率高いですもん！
今も食べましたから。笑
海苔に巻く！良いアイディア！忙しい時立ったままでも食べれそうで良いですね(o^^o)- 3月14日
ぽぽん
ヨーグルトとりんごかバナナは毎日食べてます😃
トマトも好きで毎日食べたいけど高いからストック切らすことが多々…(´×ω×`)
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ぽぽん
確かにトマト高い時は、買うの我慢しますので分かります。リンゴ、バナナも腹持ちするし体によさそうですね♡
- 3月14日
えびす
納豆はビタミンKが取れるから毎日1パックは食べる様にと助産院の助産師に言われました。
私も食べてます。
あと寝かせ玄米も毎日食べてるかな〜。
毎回会う度に健康食材ネタで助産師と大盛り上がりで、生後2ヶ月健診では黒にんにくの話題で盛り上がりました。
母乳の為に魚と豆をよく食べる様になりましたよ。
本当はクリームてんこ盛りのケーキとか食べたいけど夢で見て我慢してます（笑）。
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ぽぽん
えびすさんは健康食品にお詳しいのですね！
魚と豆、意識して食べてみます！- 3月16日
m.i
ドライフルーツのプルーンと豆腐と豆乳か牛乳です！
納豆いいですよね〜。
でも、私苦手で(>_<)
なので、豆腐や豆乳で補ってます！
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ぽぽん
ドライフルーツいいですね！おやつ代わりに食べるとダイエットにもなりそうですね！
- 3月16日
ころ
わたしも納豆はマストです♡
納豆
豆腐(3個パック)
めかぶ(3個パック)
もずく(3個パック)
は高確率で常備しています♡
あと、夕飯用に多めにお味噌汁を作って、次の日に飲んでますよ〜♡
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ぽぽん
めかぶ もずくもパックに入ってるのは手軽に食べられていいですね！！健康にもよさそう！！
- 3月16日
りおママ♪
納豆・豆腐・黒豆・味噌汁……こう考えると大豆製品ばっか(笑)
あと便秘予防にヤクルトと飲むヨーグルト常備してます!
私は100均で３つに仕切られてる長方形のお皿を買って、まめ・漬け物・ナムルとか常備菜をワンプレートっぽくしてます。
旦那の休みの日に常備菜を作って、夜赤ちゃん寝てからプレートにセット×３食分冷蔵庫にラップして保存してます!食べるときは出すだけ♪
ぽぽん
アボカド納豆いいですね‼︎目から鱗です♡笑
ボリュームありで、満腹感も得られそう！やってみます！
ココアは、甘めのものですか？
はるか:)
アボカドは栄養価も高いのでオススメですよ( ˊᵕˋ )♡お値段もしますが…笑
ミルクココアですよ〜♬♡寒いので毎朝、お湯で溶かして飲んでます❥»完母でチョコなどを我慢してる分、ココアで摂取して満足してます笑
ぽぽん
ミルクココアいいですね♡ちょっと一息の時にも、手軽そうでなお良さそう♡
はるか:)
温かくて甘いのでリラックスできますよね♬*ﾟ機会があれば試してみてくださーい♡