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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

妊娠21週で寝れない悩み。横向きでも苦しく、抱き枕が必要か悩んでいる。寝方のアドバイスをお願いします。

寝方について質問させて下さい

現在、妊娠21週なのですが中々、寝れなく困ってます
横向きで寝てても苦しく、抱き枕があった方がいいのかと悩んでいたりします

こういう寝方だといいよ~等のアドバイスがあったら教えて下さい

コメント

ゆあ

うちは横向きでしたが
少し体を下に向けての横向きでした

お腹をペタっと当てる感じですかね
おかげでうつ伏せ寝が癖になりましたが(−_−;)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    そのまま、うつ伏せにならないかと心配です…(うつ伏せじゃないと寝れないので…)

    • 6月3日
めぐまま

分かります!!私も寝方にはかなり迷いましたが、今は寝れるようになりました!
たまひよで抱き枕かったのですが、私にはサイズが大きく、足に挟むのも体が痛くなる感じがしたので、折角買ったのに使ってません(笑)
今はバスタオルを1/3したものを二枚重ねたものを足の間に挟んで、左向きで寝てます!肩は枕の上にのせると腕がしびれるので、必ずのせないようにしてます!
私は敷き布団なのですが、まっ平だと苦しくなることもあるので、敷き布団の下になが座布団を2つ折りにして、30°弱頭をあげて寝てます!あと、布団が薄いと股関節の骨があたるので、毛布を畳んだものを腰辺りにひいてます!

長くなっちゃいました(笑)
19週で水腎症診断で右腰部の激痛が出て、寝方を試行錯誤しました💦入院中にベテラン助産師さんに色々提案していただき、今に至り、寝付きはかなり良くなって、痛みも引いてきました😆✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    抱き枕以外の方法もあるのですね…。入院していたとの事…体調は大丈夫でしょうか?心配です…

    • 6月3日
  • めぐまま

    めぐまま

    とんでもないです!気にしないで下さい😄✨
    今は痛みもひいて買い物とか行けるようになりましたよ!妊婦と体調不良は切り離せないので、自己管理大切だなと思います😂
    抱き枕買ったとしても、後々授乳で使えたり、ものによっては赤ちゃんの背もたれにもなります!
    でも、私の友人は持ってない方がほとんどで、要らなかったって人もいますよ(笑)安い買い物でもないので、固さとか厚みとか触って買った方がよかったなって思います(笑)
    落ち着いて寝れるようになるといいですね✨
    お互い20週台なので、臨月はもっと大変になると思うので、試行錯誤してストレス減らして頑張りましょう😂

    • 6月3日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    使ってない方もいるのですね…。今後の事も考えて購入する方向で考えたいと思います
    体調も良くなってるみたいで安心しました…

    はい。試行錯誤してストレス減らせるように頑張りたいと思います

    • 6月4日
ちー

左を下にして横向きになり、抱き枕を抱いて寝てます😴
少しだけ体を下に向けると、横向きよりかは寝やすい気がします!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    抱き枕があった方がいいのですね。横向きで右下で寝ていたので左を下にして寝てみようと思います

    • 6月3日
ママリ

妊娠したときに抱き枕をまわりから進められ、たまごクラブに載っていた物を買ったんですが初期の頃は全然使いませんでした。
最近お腹が大きくなってきて寝ずらく感じてきたのですが、抱き枕を使うと多少楽になりました😊
朝起きるとどこかにいっていますが😅

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    やっぱり抱き枕があった方がいいんですね…
    産後も使える抱き枕、探してみようと思います

    • 6月3日
Kぺい

初期から抱きまくら買いました!
仰向けも横向きも苦しかったけど、抱きまくらかかえて少し下向きに寝るようにしたら楽になりましたよ☺️
産後も、授乳時とかに使えるみたいなので買って良かったです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    産後も使える(授乳時に)抱き枕、探してみようと思います

    • 6月3日
まめ

抱き枕使ってます !
顔はややうえ向きにしてます!
私は仰向けの体勢がしんどいので
必ず横向きで、足と足の間に抱き枕を挟んで抱きつきながら寝てます⭐️
とっても寝やすいです ☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    気付いたら仰向けで寝てる事が多いので朝、起きたときのお腹の圧迫感が凄いんです…
    その方法で寝てみようと思います。その前に抱き枕なんですが…

    • 6月3日
なら

産後も授乳クッションとしてつかえる抱き枕買いましたよー!
クッションがない時はお腹の下にタオル敷いてお腹が下に垂れないようにするとお腹楽でした!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    タオルをお腹の下に敷いてお腹が垂れないようにするとお腹が楽なのですね…
    今日の夜、試してみようと思います

    • 6月3日
もけもけ

すごいわかります!
わたしも今21wです☆
Amazonで妊婦さんにオススメの抱き枕買いましたよー♪
抱き抱えられるし足の間にもはさめるしで結構いい感じです(^^)
産まれたら授乳クッションとしても使えるし私としてはオススメです!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    後でAmazonでオススメの抱き枕を見てみようと思います
    抱き枕率が高くて、昨日買っておけばよかったと後悔してます…

    • 6月3日
ママリ

わたしも20週あたりから苦しくて眠れなくなりました!

右向きよりは左向きに寝たほうが少し楽だったので、最初はそうしていました!

左に向いた際に右足を床につけたほうが楽だったのでそうしています。

今は抱き枕を買って左向きで抱き枕を抱いて寝ていますが、元々うつ伏せで寝るタイプなので、寝つきは悪いです笑

夜中に起きてしまったときに左から右に向きを変えてみたり、仰向けになってみたり、試行錯誤しながら毎日寝ています😭

もっとお腹が大きくなったらどーなるのーって思っています。笑

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…

    私も元々、うつ伏せで寝るので寝付きも悪いです…(途中で目が覚めると中々、寝れない…)
    これから大変だよ~と友達(6歳の息子さんがいます)と言われたので私も今から不安です…

    • 6月4日
がくっち

西松屋で抱き枕を購入して
左下でシスムの体制で寝てますよ〜!

抱き枕あると全然違います!!

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    返事が遅くなり申し訳ありません…
    この前、西松屋へ行ったのに見てくるのを忘れてしまいました…
    左下でシスムの体制…(後で調べてみようと思います)

    今後の事も考えて、抱き枕購入する方向で考えたいと思います

    • 6月4日