コメント
退会ユーザー
毎日プランクして、夜ご飯の代わりにソイプロテイン欠かさず飲んでいます。
最近はウエスト計るの面倒なのでどれだけ合計で痩せたかわかりませんが、始めて2週間でウエストマイナス6センチでした。毎日晩酌していますが。
ウエストラインは全身の中でも変化が出やすいので、やる気になればすぐ痩せられると思いますよ。特に太ってから時間が経っていないなら痩せやすいです。
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( ･᷅ὢ･᷄ )♡*｡ﾟ
遅くなりすいません！
コメントありがとうございます！！
プランクって結構きついですよね！
ありがとうございます☺️