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サプリ・健康

飲むプロテインのココアなんですが、プロテインはどんな効果があります…

飲むプロテインのココアなんですが、プロテインはどんな効果がありますか？

コメント

Nicole♡

プロテインの種類によりますよ😊

ゆゆゆ

だいたい筋肉を作りやすくするタンパク質です🙋

すみっコでくらしたい

筋肉の補修、強化
肌ツヤ
髪の毛のツヤ、ボリュームアップ
爪が健康になる
満腹感がでるので食べる量が減らせる
認知症予防
血管が強くなる

とかでしょうか。
あくまでホエイタンパクの効果の話ですが…

大豆タンパクは
カロリー低いくらいくらいしか分かりません。

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