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夜中指しゃぶりをしてセルフネンネするのですが、その音がうるさくて毎…

夜中指しゃぶりをしてセルフネンネするのですが、その音がうるさくて毎回目が覚めます。指しゃぶりは日中も眠たい時やお腹が空いたらします。今の月齢で辞めさせるのは難しいのはわかっているのですが、毎回起こされるので辛いです。
因みに夜寝る前1回授乳と牛乳は飲んでいます。
起きるのは1回から2回です。

音を小さくする方法やせめて夜辞めさせる方法はありますか？？
同じような体験されている方はいるのでしょうか…

温かいコメントお待ちしております。

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