生後4ヶ月の生活リズムを教えていただきたいですお願いします🙇‍♀️もうすぐ4ヶ月なので！

可愛い💕お肌すべすべで天使ですね👼

うちが4カ月の頃は
7時〜8時起床
9時〜12時の間に朝寝を1時間
12時〜15時の間に昼寝を1時間
15時〜18時の間に夕寝を2時間
19時〜お風呂
20時半〜21時半就寝

ミルクは3時間おきで夜中も今でも3時間おきです👶
結構大雑把なので、あまり参考にならなかったらすみません！

• 5月29日

うちの次男の場合ですが、
7時起床
9時ミルク200
9時半〜12時 遊び〜
12時半〜14時お昼寝
(たまにお昼寝しないことも。)
14時ミルク200
16時お風呂〜
19時ミルク200
19時半就寝
3時〜4時ミルク200
飲んで即寝。
で、7時起床

ズレは生じますが
だいたい4カ月頃から
こんな感じです！

• 5月29日

8時~10時の間起床 母乳
11時~12時 ミルク150-180
お昼寝30分-1時間
14時~15時 ミルク150-180
16時台たまに30分未満の昼寝
17時頃 母乳
18時頃 お風呂
19時~20時 就寝
5時頃 母乳

混合ですが、ミルクだけ、母乳だけ、といったやり方です！
長く寝るのでお昼寝は短いです！寝ないときは30分も寝ません😂

• 5月30日

3ヶ月半頃からずっとこんな感じのリズムですが😌

8時〜9時頃起床 母乳 遊び
12時 母乳
14時〜15時お昼寝
15時 母乳 遊び
18時 母乳
20時 お風呂
21時 ミルク200ml 就寝
4時 母乳

日によってバラバラですが、10時まで寝ることもあったり、お昼寝しなかったり、お昼寝3時間したり…それでも夜になるとぐっすり長めに寝てくれるので、朝夜の区別はついてると思います😊

• 5月30日

6:00〜7:00起床 ミルク
8:00〜8:30 2度寝
9:30〜10:00起床 ミルク
12:30〜13:00 ミルク
14:00 昼寝
15:00〜15:30 ミルク
16:30〜夕寝
18:00〜18:30お風呂 ミルク
19:00 前後 就寝
22:30 起こしてミルク

こんな感じです🙋🏻‍♀️
ミルクは160を6回です☺️

夕方はもう眠たいみたいで抱っこ紐で寝かしながら夕飯作ってそのままお風呂まで寝かせてます😂😂
絶対に19:00までには勝手に寝るいい子です😂👍🏻

• 5月30日

6時半から7時半起床授乳
遊び
8時半から10時半昼寝授乳
遊び
12時昼寝授乳
遊び
14時昼寝授乳
遊び
17時昼寝授乳
遊び
20時お風呂
21時寝る授乳
24時から2時の間授乳
5時授乳
だいたいこんな感じですが、お昼寝はぐずぐずでしないこともあるのでそおなるとバラバラです。
だいたいこうなればすごーく寝たって感じですかね？
基本は午前1回
午後2〜3回
昼寝をします。
時間は1〜2時間
ただ、30分であー起きちゃったーってこともあります！
寝ない時は天気みてお散歩してますよ！
うちは首も座ったし、寝返りもするしむしろうつ伏せで後ろに少しづつ進む感じなので基本うつ伏せで遊んだり、絵本読んだり歌聞いたりしますね！
あとは支援センターいきます！
疲れさせてぐっすり寝てもらう感じです笑
最近はお風呂を少し冷たくしてスイマーバを使って泳がせると嬉しそうに手足をバタバタさせてます😊

• 5月30日

6〜7時台 起床、ミルク200ml
8時 朝寝を1〜2時間
10時 ミルク200ml
13時 ミルク200ml
14時 昼寝を1時間
16時 ミルク200ml
17時 お風呂
19時 ミルク200ml
19時30分 就寝

お出かけや買い物する時は、13時のミルクの後にしてます。そうするとその間ずっと寝てます。
散歩は10時、16時のミルク後に30分〜1時間してます。
夜寝てからは朝までぐっすり寝てくれます。
ミルクは200mlを毎回あげてますが、3回くらいは150mlくらいしか飲まないです。

• 5月30日