疲れ果てたアラサー
糖質の関係から言うと、バナナはダイエットには良くないですね💦
適度に糖質制限するのが体重を落とすには効果的です！
あとは合わせて筋トレを組み込めば引き締めもできていいかと思いますよ💡
退会ユーザー
3回も飲んだら逆に太りそうです😅笑
豆乳も無調整にしたり、朝か夜に置き換えたりすれば効果あるかもですね😊
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