妊娠・出産
産後の骨盤矯正や体型ケアについて相談です。骨盤矯正やガードルのオススメを知りたいです。
産後の骨盤矯正についてです💡
産後2ヶ月ちょっと経ちますが、
私の面倒くさがりが発動してしまい産後の体型ケアをなにもせず過ごしてきました😭
トコちゃんベルトも持ってるのですが、動くたびにズレたり、汗疹にもなったのでやめちゃいました💦
2人の子を出産し、もう妊娠する予定は今のところないので
しっかりケアして開いた骨盤も戻しておきたいです。
たるんだお腹もどうにかしたい､､､
みなさんは産後の体型に関してどんなことされましたか？？
骨盤矯正も行ってみたいのですが、高いみたいでなかなか踏み出せず､､､💸
オススメのガードル等も、あったら教えてください🥺
- こせ(5歳8ヶ月, 7歳)
チム
私も骨盤ベルトずれるので全然つけませんでした。
骨盤矯正通うのなかなかめんどくさかったです😅
ですが自分の産後体型を鏡で見てビックリして、もとの体型に戻したい！っていう気持ちで頑張りました。
骨盤矯正よりは平行してやっていたEMSというものが金額高かったです。
戻った骨盤の位置を維持するのにEMSをやった方がいいとか言われました。
EMSはお腹に電流を流して30分耐えるんですが、腹筋が鍛えられます。
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