サプリ・健康
パニック障害で夜に不安を感じ、寝られないことに悩んでいます。赤ちゃんがいるためそばにいたいのですが、落ち着かず困っています。同じような経験をされた方はいらっしゃいますか？どのように対処されていますか？
パニック障害です。
夜になると不安になる事が多く、寝られません😭
隣でスヤスヤ眠る子供を見ながら、寝られる時に寝なきゃ！と、思えば思うほどまた寝られません😣
二階で寝ているのですが、落ち着かないので一階で横になっています💦
赤ちゃんもいるので、そばで寝ていなくちゃ！と思うのですが、それがまた落ち着かないです💦
同じような方いますか？💦
その場合、どのようにしていますか？？💦
- はじめてのママリ🔰(6歳, 9歳)
コメント
まな
私も毎晩寝られず困っています💦
早く寝たいと思っていても、いくら身体が疲れていても、だいたい3時くらいまでは寝れません😭
主治医に睡眠薬を処方して欲しいとお願いしましたが、症状が悪化する可能性があるからとダメでした😭
なので、自然に眠くなるのを待つ日々です💦早く寝れるようになりたいですよね。。。
エビ
私も今回4回目の妊娠中にパニック障害になりましたぁ💦
ほんとに辛いですよねぇ😭
私は外が暗くなってくると不安がでてきます💦
今は暗くなるのも遅くまだマシですが冬は暗くなるのも早いし今から考えるだけで不安で落ち着かないです😭
今、薬は、飲まれていますかぁ？？
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はじめてのママリ🔰
そうなんですね😢妊娠中なのに辛いですね💦
暗くなると不安になるのもわかります💦夜って不安になりやすいみたいですね😢
薬は頓服でたまに飲んでいます！
でも大体は精神論で耐えてます😭- 6月7日
はじめてのママリ🔰
同じですね💦頭だけがさえちゃって、どーにもならないですよね💦
3時くらいに寝ると朝起きるのも辛いですよね😭
お互いにスッと寝れる日がくることを祈るしかないですね😭