サプリ・健康
現在ダイエット中という人いますか?半年で5キロほど肥えてしまい、やば…
現在ダイエット中という人いますか？
半年で5キロほど肥えてしまい、やばいとは思ってたけどそんな時に保育園の行事で写真の申し込みがあったから見てみたら、どこの競輪選手かと思うくらいのたくましい太もも&短足&たるんだ二重アゴのおばさんが写っててかなりの衝撃を受けました。
その後足を隠せる長めのチュニックを何枚か買いました(笑）
人から見たらこう見えてるんだと思うと辛い😂
なのでダイエット開始しました！
仕事中昼は食堂なので山盛りご飯よそって食べてたのを自宅からキャベツの千切り持参しました。
運動は寝る前の腹筋くらいしか出来ていないけど、昨日テレビで見た5秒腹筋も取り入れて頑張りたいです！
同じようにダイエットしてる方、どんな方法してるかよかったら教えてください✨
- ゆう
コメント
はる
朝昼は動くから今まで通り、夜は寝るだけだから少なめに。仕事始まったらやめましたが3月までは子供の昼寝時間に筋トレと足パカ。これだけで8kg落ちました！
ゆう
コメントありがとうございます。
8キロはすごいですね！！
私も筋トレ頑張ろうと思います(^ ^)