りな
ヘルニアは腰ですか⁇💦
腰であれば、その部分を曲げたり捻ったりすると悪化するので、コルセットを出来るだけ着けることと、
足の筋力つけて、腰に負担かけないようにするしかないですね😭
あとは食事と休憩をしっかりとることくらいです😭
つらいと思いますが、身体の動かし方をマスターするまでは、無理に動こうとしないのが1番です😭
はじめてのママリ
過去の投稿にすみません💦
ヘルニアで悩んでおります。
その後どうだったか教えていただけると幸いです💦
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メグママ
お返事ありがとうございます！
腰です。コルセット病院で購入して付けてます！
食事とやはり休憩ですか…
少し無理すると痺れが酷く、なかなか良くならない状況に、凹んでます😭家族に申し訳なくて
明日、セカンドオピニオンに行ってみます！