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妊娠・出産

12週頃から、ずっと腰が痛いです😣腰とお尻の間の、仙骨辺りです。自分で…

12週頃から、ずっと腰が痛いです😣
腰とお尻の間の、仙骨辺りです。
自分でマッサージしたりして凌いでいたのですが、週数が進むに連れて酷くなってきました。

妊婦は腰が痛くなると聞いてはいましたが、思ったより早くきてしまいました…イヤだなぁ…
腹帯を早めにした方がいいとか、対処法が分かる方、教えて下さい😓

コメント

かん

私も腰痛がひどかったですが丁度妊娠中期が真夏で仕事も続けていたので腹帯は暑くてムレるのでしていませんでした💦
なるべく反り腰にならない様に心掛けて旦那に夜マッサージしてもらっていました😊
マッサージは仰向けになれないので横向に寝転がって横から腰を押して貰う感じでした！

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