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ココロ・悩み

最近夜中10回くらい目が覚めます。子供は1度も起きないのに…私だけが何…

最近夜中10回くらい目が覚めます。
子供は1度も起きないのに…
私だけが何度も何度も目が覚めて、最近はじめたばかりの仕事のこと思い出して、こうやらなきゃとか、考えてしまって寝つき悪くて、、
子供と一緒に21時には就寝。朝は7時。
なのに、全然寝不足で寝た気しなくて。
しんどくてだるくて、疲れがたまる一方だから、ちょっとしたことでイライラしちゃって。。
睡眠薬もらいに行った方がいいのかな？

コメント

にぼし

それは寝た気がしないですね😣
睡眠って大事なので、昼間の生活に影響が出ることもあるかもしれません。
もし病院へ行かれるならまずは内科へ行って相談されたらどうでしょうか？
お大事にしてください⸜🌷︎⸝‍

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