コメント
ちびたん
言い方悪かったらごめんなさい！！
体型気になされてるんでしたら
いい方だと思います♪♪
慌てて痩せるよりもゆっくり痩せた方が
体調的にもいいと思いますよ💦
口ではなんとでも言えますが本当に！
人によってダイエット合う合わないも
ありますが吐いたり拒食症の方だと
苦しいと思います💦
それに負担がでかいです😭
お子さんもいらっしゃるなら負担を
軽減できる運動療法から！
ひとりじゃ厳しいってなるなら
専門医やトレーナーさんもいます！
私デブじゃないって思っててぽっちゃりと
思ってて妊婦になって吐きつわり経験して
しんどかった。
周りの知らない人に痩せたね！とか
言われたけど嬉しくなかった💦
でも、そこで初めて
「自分ってデブだったんだなー」って
思いました(^_^;)
今は赤ちゃんいるので産後から
自分にあったダイエットというよりも
見た目綺麗になるように筋トレしてく
つもりです♪
アドバイスにもなってないかもですが
本当に精神的に追い込んだりとかは体の
為にも辞めてあげてくださいね😭
寝てる時が1番幸せ❤️
コメントありがとうございます🍀
ほんとに自分で撒いた種なんですけど、醜くてたまらないのです💦
食べたら吐いてしまえば、痩せれるかもとかそんな安易な考えでした。
実は週3回はジムに行って、ご飯も少なくしたり努力はしてるつもりです。
でも、早く痩せたい一心で😖
まだダイエット始めたばっかりなのに、痩せるわけないですよね(笑)
ちびたん
焦るのわかりますよ😭
ダイエットしよう！って思う時すぐ
効果出ないと嫌ですもん😭
ゆっくりが1番ですよ♪
早くて１ヶ月とかで効果出れば
さいこうです♪
焦らず頑張って🙂❤
寝てる時が1番幸せ❤️
体重計に乗って愕然とする毎日です💦
ダメですね、早く早くって焦ってしまっては😖
20㌔くらい痩せなきゃいけないので、大変です😱💦
ちびたん
え？そんなにおとすんですか？？💦
大丈夫です？💦
本当にそれだったら2、3年かけて
落とすのが1番ベストですよ😭
どうしても停滞期もくるので😭
私ものんびりやってきます♪
継続は力なりですよ♪
寝てる時が1番幸せ❤️
だって、まさかの70㌔ですから😱💦
当面は3月の卒業式までに5㌔ですけどね😖
ちびたん
体重でいったら私も結構重いですよ(^_^;)
ほぼ筋肉にして見た目綺麗に！って
方向でダイエットよりも見た目重視で
やってます😭
痩せにくい体質だったので💦
(調べてもらいました！)
体重はあるけど脂肪でなく筋肉で！
って感じで♪
上からになって申し訳ないですが
いい目標だと思います🙂
頑張って🙂♪
5キロから見た目変わってきますよ♪