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むーむー
妊娠・出産

前回の健診から2kg増えてしまい、体重に注意されたことが心配です。一週間後の健診までに少しでも減らす方法を知りたいです。

一週間前の健診から2kg増えてる😭😭
前回の健診でも体重注意されたのに。
一週間後の健診までにすこしでも
減らす方法わかりませんか？？🤭

コメント

みりん

野菜スープ飲んでました！！
脂肪燃焼スープで調べてみて下さい😃最初にこれをお腹いっぱい食べて、おかずを少なめにしたり。
あとはよく散歩してました😊

  • むーむー

    むーむー

    調べてみます⸜( ॑꒳ ॑ )⸝
    食事を色々制限するととてもストレスに
    感じるタイプなので、
    運動や散歩がいいですね！
    ありがとうございます✌️

    • 5月16日
Ayaka

病院のマタニティビクスで減量できました😄
間食せず3食ガッツリ食べてました。

  • むーむー

    むーむー

    最近食欲がすごくて、
    ちょくちょく間食してしまうので
    まずはそれを止めないとですよね😭
    マタニティビクス効きそうですね！！

    • 5月16日

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