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ぽんちゃん
サプリ・健康

一人目の出産後は大体体型も体重も戻るってきいてたのですが息子を産ん…

一人目の出産後は大体体型も体重も戻るってきいてたのですが息子を産んで2年…全く痩せません💦💦

産後どうやって痩せましたか？？

ほんとにデブすぎてやばいです💦💦

コメント

deleted user

抱っこ紐毎日使ってたりしたら痩せましたよ！

みゆき

痩せましたが努力しないと元通りにはならなかったです。筋肉が著しく落ちているので食事制限&有酸素運動&筋トレを地道にやるのが一番効果あります。

K.mama𓇼𓆉

置き換えダイエットしました！

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