コメント
R.mama
https://youtu.be/xMME8txaH20
これ見てください🙆♀️産後2週間ほどでこの動画みて同じように寝る前に毎日やっていたら産後5日目に測ったウエストからマイナス15細くなりました🙆♀️足も筋肉つくのでだいぶ引き締まります🤤
あと腹筋を毎日して無理のない程度に回数増やしてくとだいぶ変わります😌
ちょも
私は産後から、太りました😭
とにかく、ウエストを捻りまくると、ウエストがとりあえず細くなるそうなので、
私もこれからやってみます！
一緒にがんばりましょー！
決意表明！笑
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ちび
同じ方がいて心強いです😭笑
結婚指輪も妊娠前に着ていた服も色々入りません😭笑- 5月16日
R.mama
あと暇な時間帯などに子供の散歩も兼ね歩き回るのも有酸素運動なのでダイエットにきくとおもいます🙆♀️
私の子供はまだ生後１ヶ月ちょっとなので長い時間の散歩も出来ませんが、寝ている間などに祖母に見てもらい私だけ歩き回りに行ってます😌笑
私も妊娠中の体重増加がすごくて20キロ以上太って全然体重落ちなくて今ダイエット中ですお互い頑張って体重落としましょうね👶🏻💓
ちび
教えていただいた動画実践してみます！R.mamaさんは産後1ヶ月なのにすごいですね！私はそのくらいのとき色々痛くてほぼ何も運動らしいことできませんでした😅💦