家事・料理
ダイエット飯に詳しい方教えてください。夫がダイエットのために野菜中…
ダイエット飯に詳しい方教えてください。
夫がダイエットのために野菜中心メニューに自分だけ変えてくれと言ってきました。
ですが、夫だけ特別メニューにするのは、私の負担でしかないため、私として無しです。
私に負担かけるんじゃなくて、運動しろと思います笑
とはいいつつも、ある程度は協力しないとなーと思ってるので、夫だけではなく、家族でヘルシーメニューへ切り替えていこうと思います。
普段は鶏もも、豚こま、ひき肉を使ったメニューが多かったのですが、今後は鶏肉を胸肉に、豚こまを豚ロースに変えたらいいのかなと思っています。
ただ、夫の言う野菜中心メニューですが、ダイエットには野菜中心というよりはタンパク質＋野菜が良いんですよね？？
もやしで腹膨らます！とか言ってますが、どっちが良いのでしょうか？
また、家族みんなで食べられるダイエットメニュー知りたいです。
サイトやレシピ本でもいいので教えてほしいです。
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
野菜よりPFCバランスが大切ですかね🤔
ビタミンなどはサプリで補えたりしますし。
うちは基本同じメニューです！夜はぶり大根です🥰
ママリ
私はよく冷しゃぶしてます！！
コメント