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きなこ
ココロ・悩み

結婚後に10キロ増えてしまい、ダイエットに成功した方の方法や、効果的な脚やせダイエットについて教えてください。夏までに痩せたいです。

結婚してからかなり太ってしまい、結婚前の体重と比べると10キロも増えてしまいました…
2年で10キロ、しんどい…
鏡に映る自分に毎日嫌気がさします…

ダイエットに成功された方、どんな方法で痩せましたか？(；ω；)
また、すぐに効くダイエット方法ってありますか？？
また、昔から脚が痩せにくいので脚やせに効果的なダイエットはありますか？😭😭😭

夏までに痩せたい…

コメント

ミルク

私も結婚してからかなり太りました！
今は妊娠して運動できませんが、歩いています🚶‍♀️
あとは食べる量や食べるものを気にしています！
間食もしなくなりました！
妊娠前は体幹トレーニングをこまめにしていました

  • きなこ

    きなこ


    回答ありがとうございます✨
    体重って永遠の悩みですよね…
    やっぱり動くことが大切ですよね！😭
    日々の生活の中でなかなか運動を取り入れることが出来ず…
    体幹トレーニング、やってみます！

    • 5月14日

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