サプリ・健康
体重43キロ 身長153センチなのですが、筋肉量が少なく、食が細くなって…
体重43キロ 身長153センチ
なのですが、筋肉量が少なく、食が細くなってきたのでジムに通い始めました。
筋肉量と持久力をつけるためと、食事も大切とおもい分食ています。
日中は自宅にいるので、午前中にジム、お昼を食べて昼寝をし、その後夕飯の支度などをします。
…が肌荒れがおきてきました。。
やはり、分食が胃腸に負担がかかっているのでしょうか？
それとも食後のお昼寝？
原因がよくわからず肌荒れする一方なのでどうにかしたいのですが…
なんで肌荒れするか、お分かりのかたいらっしゃいますか？
- はじめてのママ
コメント
さくななまろ
ビタミンや鉄のサプリメントは試したことはあるんですか？？
はじめてのママ
はい、飲んでいるんです😥
さくななまろ
運動もして、サプリメントも飲んで、努力されてるんですね！！すごい！
食事面はどんな工夫をされてるんですか？