まま
家事をひたすらします。笑笑
ほのち
1人目の妊活中にちょっと痩せた方が妊娠しやすいかなぁと思って頑張ってジムに通いました。
その辺1人で走るのが苦手だったので💦
夜は旦那に付き合ってもらってウォーキング。
食事はなるべく食物繊維多めの食事を意識してました。
鬼サイボーグ
ジム行ってました(*´꒳`*)
外だと暑かったり寒かったり、天気が悪かったり、なかなか続かなかったので。
私も運動苦手ですが、ランニングマシンで早歩きを20分2セット週4してました。
2、3ヶ月後妊娠してましたよ！
体温を上げるのはやっぱり良かったみたいです(о´∀`о)
好きな音楽聴きながらだったので別に苦ではなかったですよー！
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