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さくらんぼ🍒
サプリ・健康

身長160~165㌢で体重55~60㌔のかた、よろしければどのような食生活を…

身長160~165㌢で
体重55~60㌔のかた、
よろしければどのような食生活をされてるか
教えてください。
また、運動はされてますか??

コメント

ままり

身長163で55キロです。
妊娠中に22キロ太りダイエット中で
やっと、55キロになった感じです。

私はあと6キロ痩せたいので、一時間歩くようにしてます。
食事は母乳なので、特に制限はしてないですが、甘いものはたべないようにしたりしてます。あと、17時以降はなるべく食べないようにしてます!

  • さくらんぼ🍒

    さくらんぼ🍒

    ありがとうございます
    今の目標がその体重なので
    どんな生活していれば戻るか質問させてもらいました(>_<)💦

    とりあえず早くに食事は済ませるように気を付けたいと思います💦

    • 5月10日
deleted user

164センチ、56キロです。
好きなものを好きなだけ食べて
自炊なし、毎日デリバリーorコンビニ
このようなだらしない生活をしています
そしたらわがままボディに🐷笑

この生活が癖なので
きちんとした食生活をしたら
当たり前に体重は減るんだろうなと思ってます。

痩せたい痩せたいばかり言って
行動に移していません。
これから、、、笑

  • さくらんぼ🍒

    さくらんぼ🍒

    ママリさんありがとうございます、
    羨ましい限りです💦

    • 5月10日