妊娠中の1日の水分摂取量について相談中。妊娠前はあまり水を飲まなかったが、今は1日1000mlほど飲むようになった。ネットで2L必要とあるが、浮腫みを心配している。
妊娠期の1日の水分摂取って皆様どのくらいされていますか？検診の時に濃縮尿が出てて、看護師さんに1日どのくらい水分とってる？何飲んでるの？など色々聞かれてしまってて😂元々水分をいっぱい取る方ではなかったのですが、妊娠してからは口渇も強くなって水、お茶、牛乳を中心に1日1000mlくらいはチマチマ飲むようになってたのですが、、ネットで検索したら妊婦は1日2Lは水分取らないとダメ！みたいな書いてあって、そんなに飲んだら浮腫でえげつないことなるんじゃないかなーとか思ったりしてます😭
- りえ(5歳4ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私は妊娠を機にすぐ喉が渇き、
意識しなくても沢山飲みます😂💦
お陰でトイレは頻回、
浮腫もあります(¯―¯٥)
トイレは後期になってるので
頻回でも仕方ないですが…
浮腫は体重にも影響しますし辛いので、
ウォーキングするようにしてます😭
それでも前回、前々回と
尿蛋白±に丸が付いてました😥
mbaby
一日500〜1㍑くらいです⭐︎
食事が、茹で野菜やスープ毎食食べてるので料理にそーゆうのを増やすともっと水分摂りやすくなりますよ😍
退会ユーザー
水を1日2リットル飲むようにしてます。
妊娠期じゃなくても、1日2リットルは飲んだ方が身体の毒素が出ていいみたいです😇
水分取らない方が浮腫みますので、なるべく飲んだ方がいいですよ〜🙆♀️
2kids👶👦
私も元々水分取らない方なんですが、妊娠中もそんなに取れてない気がします😭
ほんとはもっと飲まないといけないと思いつつ😭
A☻໌C mama
妊娠してから水分だけでも2Lはとっています！それに食事の水分も合わせると、2.5～3Lほどは摂っていると思います🤔
妊娠期は意識して水、お茶などの水分をたくさんとったほうが良いと思いますよ✨浮腫は塩分で出やすいです！
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