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あめりかんどっく
妊娠・出産

妊婦の運動や体重キープについて、おすすめの方法やできることについて教えてください。息子もいるけど、できることを知りたいです。夜のご飯を子供用の茶碗で食べているけど、他にできることはありますか？

妊婦の運動。
なにがおすすめですか(*'ε°)⁇
息子もいてもできることで！

あと体重キープするためには
なにをしたらいいでしょうか( •́ε•̀ )
今は夜の白ごはんを子供茶碗で食べてます！
他にできることはなんでしょうか◡̈

コメント

Chanmiiiii_

ストレッチとかどうですかね？
子供がおもちゃとかで遊んでる時とか！
あとは体調と相談ですがお散歩とか！

  • あめりかんどっく

    あめりかんどっく


    ストレッチいいですね！
    お散歩も体調いいときしたいと思いますᐠ( ᐝ̱ )ᐟ
    ありがとうございます♡

    • 3月7日
  • Chanmiiiii_

    Chanmiiiii_

    お子さんいるとなかなか自由に動けないですもんね！無理せずに元気な赤ちゃん産んでください(⌒▽⌒)♡

    • 3月7日
  • あめりかんどっく

    あめりかんどっく


    そうなんですよね( •́ε•̀ )
    寝てるすきとかにやろうかなと思います！
    Chanmiiiii_さんもあと少しで出産ですね！
    お互い元気な赤ちゃん産みましょうね♡
    ありがとうございます！

    • 3月7日

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