コメント
退会ユーザー
術後１週間くらいでちょくちょく腹筋などは病室てしてましたが本格的に始めたのは１ヶ月後くらいからでした😘
お腹が元通り凹んだのは産後5ヶ月くらいでした！
Ⓜ︎
1ヶ月検診で腹筋は産後3ヶ月まではしないでくださいと言われました！
内側は完全に治るのにそのぐらいかかるみたいで💦
あと、悪露が完全に出なくなってからダイエットは再開された方がいいですよ😊
今のところ食事に気をつけてるぐらいで、ダイエットはしてないです😊
ただ、ガードルは毎日履いてます❣️
1人目の時は骨盤矯正行ったり、ガードル履いたり筋トレしたりして1年も経たないぐらいでお腹凹みました！
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ゆか
内側は結構かかるんですね😔
ダイエットていっても食事制限
はできないしなにをしたらいいんですかね😅
出産してから甘いものが無償に食べたくなってしまって痩せる気がしないです(笑)
ガードルじゃないですけど、私はベルト巻いてます！！ 骨盤矯正行ってみたいです！
スキニーもこのお腹が凹むまで無理そうです(笑)- 5月10日
ゆか
1週間で腹筋ができるなんて
すごいです😭私まだ怖いのと
少し痛いのでできないです。笑
5ヶ月もかかるんですね！！！
すぐ凹むものだと思ってたら
違ってびっくりしてます。笑
退会ユーザー
看護師さんにも え？もう腹筋できるの？若さ怖っ（笑）って言われました😅
赤ちゃんのお世話に家事、学校となると
思い通りのルーティンは出来ないので
2人ともこのくらいかかりました💭
ゆか
くしゃみのときですら響いて
痛いので私はまだ無理そうです😭笑
そうなんですね、、、😭
ベルトまいてる時はお腹出てるの
わからないですけど、お風呂の
時とかに外すとすごいでーん。て
お腹で出てほんとに、凹むのかな
て思っちゃいます(笑)