お子さんの就寝時間が遅いようです。早めの就寝を目指すために、お風呂や寝る前の儀式をスムーズに進める工夫が必要です。
２歳のお子さんをお持ちの方、お子さんは何時に寝てますか？
6時にご飯
7時にお風呂
8時までに着替え、歯磨きして寝室へ
8時半までに就寝
が目標なんですが、
6時にごはんは食べられていて、
お風呂からがグダグダです。
トイレに何度も行きたいと言い（ちなみに出ない）スムーズに浴室に行かず、
7時20〜30分お風呂
7時50分に上がり、
歯磨きを嫌がるのか「自分で！」と言いながらも踊ったり歌ったりごまかして、私がやろうとすると「自分で！！」と身体をねじり逃げられ…
そうこうしてると8時半前
寝る前の儀式で絵本3冊のあと寝たら9時になってしまいます…
わたしが小さい頃は8時くらいには寝てたので、9時就寝は遅めなきがするんですが…どうなんでしょうか？
- ジャイアン(4歳5ヶ月, 7歳)
コメント
りり
9時から10時の間に寝て
7時に起きてます🤗
遅くないと思いますよ😁
ママ
だいたい同じリズムで20時〜20時半に寝室に行き、10〜15分くらいで眠りにつきます😴
平日は遅くとも21時には寝ています！
歯磨きはお風呂に入る前にして、お風呂上がりは着替えたら寝室に直行です。
就寝前に絵本を読むと逆に興奮しそうなので、真っ暗な部屋で添い寝するだけです😊
なかなか寝ない日は一緒におしゃべりしたり歌をうたって、少し静かになったらお目目ぎゅーしてって言うと目をつぶってそのうち寝落ちしています♪
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ジャイアン
20時台にお休みなんですね！
ほんとはそれが理想です…😭
お目目ぎゅーってしてって可愛いですね😍✨
寝かしつけタイムが幸せで溢れてて、私までほんわかしてきました😍😍
samanaさんの寝かしつけ、参考にさせていただきます✨- 5月8日
ころり
専業なのでだいたい17時頃にお風呂入って19時頃ごはん食べて20時には寝室行きます。
その日の疲れ具合にもよりますが、大体20時半には寝てます😊
ちなみに朝は早くて6時とか5時半とか…😩
その子によって生活リズムも様々だし、何時にこれやる！とかはあまり気にしないようにしてます
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ジャイアン
回答ありがとうございます！
早く寝る分早く起きるんですね…😫
うちも8時台に寝てた頃は5時起きとかザラでした笑
どうしても型にはめてしまいがちなんですが、たしかにお子さんによって様々ですもんね…
あまり物事に縛られず気楽にいけばいいかな？と感じてきました🤔- 5月10日
退会ユーザー
最近お昼寝しなくなったので早いと19時前に寝ちゃいます😂
17:30~18:00にご飯
18:00過ぎ位~お風呂
19:00~20:00にはだいたい寝てます❣️
今日は眠いはずなのに何故かテンション高く21時過ぎに寝ました😅💦
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退会ユーザー
お風呂とご飯が逆の時もあります⭐️
- 5月8日
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ジャイアン
回答ありがとうございます！
お昼寝無しなんですね！
とはいえ19時前に就寝、早いですね！😳
お昼寝有り無しでも変わってきますし、あまりこちらで時間に縛られすぎなくてもいいな…と感じてきました🤔- 5月10日
みは
同じスケジュールで20時前にはベッドに入ります。
歯磨きをお風呂の前にして、お風呂のあとは揉め事が起こらないように心がけてます💦
絵本もお風呂の前に読んでます。
これは0歳のときからの週間なので自然に身に付いてるんですが、ベッドルームは明かりをつけず、暗い部屋にそのまま入っていって明かりは一度も付けずに子守唄歌っておやすみーです。
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ジャイアン
回答ありがとうございます！
お風呂の前に歯磨きの方、多いですね！
歯磨きを始めた頃から、寝る前に歯磨きなんですけど、もうこっちがイライラしちゃうんですよね…子供に良くないのはわかってるんですけど😫
赤ちゃんの頃から習慣ついてる寝かしつけ、こちらも心乱れずにできそうで羨ましいです…
時間もですが、お風呂〜寝かしつけの流れがうまくいかずモヤモヤしていたのかもしれません💦
時間に縛られすぎでいたかもしれないので、もうすこしのんびりやっていこうと思ってきました🤔- 5月10日
ジャイアン
回答ありがとうございます！
起きる時間も同じくらいです✨
遅くないと聞いて安心しました…！！
お子さん2人寝かしつけは大変ですよね…お疲れ様です😭😭
りり
だいたい二歳の子の睡眠時間は
お昼寝含め11時間から14時間で
うちの子は保育園できちんと
お昼寝してるので12時間から13時間
寝てるので大丈夫ってことになります🤗
他の方は早いですがお昼寝入れて
11時間から14時間寝てるなら
心配する必要一切ないです🥰
寝かしつけ全然しんどくないですよ😁
私が仕事でくたびれて寝るので
それをみていつも勝手に寝てます🤣🤣
りり
ピンクのうさぎさん
ジャイアン
回答ありがとうございます！
睡眠の推奨時間なんてあるんですね…初耳でした！
うちは保育園行かずですが、昼寝で1〜２時間は寝てるので11〜12時間寝れてました✨
お仕事しながら子育て、本当にお疲れ様です！
りり
きちんと達してるなら
大丈夫ですよ♡♡
ありがとうございます😊
お互い色々頑張りましょうね❤