つわりが続き、飲み物が選べない悩みです。同じ経験の方、乗り切り方を教えてください。
もうすぐ17週になります。まだつわりがおさまっていないのですが、つわりが特に酷かった時期に飲んでたのものがダメになってしまいました。
特に麦茶もルイボスティーもお水もレモン系のジュースもスポーツ飲料も炭酸飲料もフルーツ系のジュースも飲み物のほとんどが嫌になってしまって、
緑茶や紅茶やカフェラテなどカフェインの入ったものばかり飲みたくなってしまいます……
体に良くないと分かっているので罪悪感があるのであまり飲み物が飲めないです……。
同じような経験された方いらっしゃいますか？
またどうやって乗り切ったか教えて頂きたいです……。
- ぴよ(5歳1ヶ月)
コメント
いーちゃん
全く同じでした
私はもう諦めてカフェインとってました😩
ママリ
妊婦が一日に摂取できるカフェイン量と、飲み物に含まれるカフェイン量を計算して午後の紅茶ミルクティーを1日一本飲んでました！
経過も良好で、お腹の赤ちゃんも今のところ元気です。
・妊婦の1日に摂取できるカフェイン量200ml(これ以上取ると胎児の発育不良に繋がるという研究結果有り)
・コーヒー1杯カフェイン60ml
・午後の紅茶500mlにカフェイン30ml
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ぴよ
午後ティー私もよく飲みます😢
そうなんですか！お互い頑張りましょう、、！
情報ありがとうございます😭- 5月8日
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ママリ
グッドアンサーありがとうございます。
摂取量を上回らない範囲でお互い楽しみましょうね！
スタバに行けば、普通のメニューをデカフェにしてくれるらしく今度試してみようかと思っています😙- 5月9日
もっちー
緑茶もコーヒーもカフェインレスなもの、たくさんありますよ💕
私も緑茶が飲みたくなって、ルピシアで買いました！
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もっちー
ちなみにルピシアの緑茶はカフェイン無しではなく低カフェイン(普通の緑茶の半分)です！
調べたらカフェインゼロのものも結構ありました！- 5月8日
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ぴよ
ルピシアですね！！
ありがとうございます😭
参考になります……！- 5月8日
みゆき
私もカフェラテ飲んでました。でも、そのあと気持ち悪くなって吐いてましたが。。。カロリーとれなくてもいいけど水分とれないとまずいので飲めるもの飲みましょ！
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ぴよ
自分に合うもの探します😢
ありがとうございます！- 5月8日
のり
私も同じでした！
カフェインレスの紅茶やコーヒー買ってました！
あとは1日1杯くらいなら平気かなと思って普通のコーヒーも飲んでました(笑)
その他は基本的に水しか飲めなかったです😓
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ぴよ
カフェインレスのものなら安心ですよね……！お金がかかるから。って思ってましたが探してみます😭
- 5月8日
ぴよ
そうですよね😭
共感してくださる方がいて嬉しいです……！