さく
はんぺんボール
ピーマンと竹輪のきんぴら
ほうれん草と厚揚げ炒め(冷蔵)
野菜適当とお肉炒め
グラタン
超適当ですが、こんな感じです！
あとはYouTubeで【お弁当作り置き】って調べて真似してます笑
はじめてのママリ
私はメイン(肉、魚)は下味冷凍して、野菜は同じく3品くらい作り置きしてます！
私もYoutube、インスタ、クックパッド見てレパートリー増やして行ってます😂
☆赤系
キャロットラペ
カボチャ甘辛焼き
パプリカ甘酢漬け
☆緑系
葉野菜の胡麻和え
ブロッコリーの塩昆布和え
胡瓜の酢の物
☆その他
紫キャベツの甘酢漬け
蓮根のゆかり和え
ゴボウのマヨサラダ
ハーバリウム
にんじんしりしり
ちくわとピーマンのケチャップ炒め
さつま揚げとインゲンの醤油炒め
こんにゃくの甘辛煮
ナスの揚げ浸し
ミニお好み焼きの冷凍ストック
とかですかね！😊
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