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30代の方!睡眠時間はどのくらいでしょうか?私は32歳 専業主婦で睡眠時間…

30代の方!睡眠時間はどのくらいでしょうか?


私は32歳 専業主婦で睡眠時間は23時過ぎに寝て6時に起きるので6〜7時間取ってます💦


コメント

ガオガオ

私めっちゃ寝ます😂
妊婦だから眠いのもあるかもしれませんが、21~22時には寝て6時半に起きます😊

  • cuocou

    cuocou

    ありがとうございます!
    妊娠中眠くなりますよね😭
    早く眠れるなら寝たほうがいいです✨

    • 5月8日
deleted user

私も専業で夜8時間、昼1時間寝てます。眠くって仕方ないです笑

  • cuocou

    cuocou

    ありがとうございます!
    たくさん眠れるのは良いことだと思います✨
    私はグータラしてるので夜眠くならず😭

    • 5月8日
deleted user

息子が早く起きるかにもよりますが8時間くらいです(^^)
専業主婦です✨

  • cuocou

    cuocou

    ありがとうございます!
    8時間きっちり眠れるとスッキリしますよね✨

    • 5月8日
まーらかお

31歳です!
23〜5時までなので6時間くらいですね🙂

  • cuocou

    cuocou

    ありがとうございます!
    6時間毎日だとフラフラになりませんか😭❓5時起き尊敬します✨

    • 5月8日
ちびこ

兼業です!
仕事が夜なので不定期ですが、だいたい2:00-8:00か9:00くらいまでです!
早いと12:30-1:00には寝ますが、日中めちゃめちゃ眠いので昼寝するとまた夜寝れなくなる無限ループにハマる🤣

  • ちびこ

    ちびこ

    ちなみに仕事は居酒屋で17:00-22:00でやってますがたまに残業しています🙄

    • 5月10日
  • cuocou

    cuocou

    ありがとうございます!
    夜にお仕事されているなんて尊敬します😭
    夜勤すると身体が疲れますよね💦

    • 5月10日
  • ちびこ

    ちびこ

    産む前は夜型人間だったのでなんとも思いませんでしたが、産んでしばらくはいいですがリズムが付いてくると容赦なく朝起こされるのできついです😂😂

    • 5月10日
  • cuocou

    cuocou

    すごいです💦
    30過ぎてから体疲れやすかったりしませんか😭❓

    • 5月11日
  • ちびこ

    ちびこ

    え、ほんとそれです!!!
    寝ても疲れとれませんwww
    色んなサプリメント飲んだりしても効果なし🤣結局睡眠が一番なんですよね😅

    • 5月11日