サプリ・健康

今朝、娘の幼稚園のため準備し外に出たところすでにバスが来ていました…

今朝、娘の幼稚園のため準備し外に出たところすでにバスが来ていました。いつもより5分も早く…

焦って少し高めのサンダルを履き急いで走り(30mくらいですが)無事、娘をバスに乗せ先生にお願いしまーす‼と腰を曲げ挨拶したところ腰に激痛が…

それから帰って来て湿布を貼ったのですがあとすぐに治す方法なにかありますか(T0T)？

恥ずかしながら私はお世辞にも痩せてると言えず運動不足なのでサンダルで急いで走ったのがやはり原因でしょうか(*_*)

走ったあと腰を痛めたことのある方、いますか？

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