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るーぴぃ
ココロ・悩み

産後に体重が戻らない方へ 骨盤矯正や食事管理、運動が効果的ですか?

産後に産前前より痩せた方
どんな方法で痩せましたか?
妊娠中に18㎏増え
産後3日で8㎏痩せました。
あと10㎏がなかなか落ちません。
産後の骨盤矯正4回行きました。

なにか良い方法ありませんか?💦

コメント

mama

母乳あげてたら自然と痩せました!

  • るーぴぃ

    るーぴぃ

    ありがとうございます!

    • 3月7日
mhmh17

私は母乳と、産後の骨盤矯正にひたすら通ったら産前よりも痩せました((o(´∀`)o))
行かなくなったらまた太りましたよ笑

  • るーぴぃ

    るーぴぃ

    やっぱり骨盤矯正ですよね!
    ありがとうございます!

    • 3月7日
ゆう

食事を少なめにしていました。母乳で体重が減るからと思って食べていましたが、間違いでした。 最近は散歩に行き、軽い運動も取り入れています。

  • るーぴぃ

    るーぴぃ

    そうなんですね!💦
    食事にも気をつけたいと思います!
    ありがとうございます

    • 3月7日