
妊娠中で体重増加に悩んでいる方がいます。食欲が抑えられず、体重が増えています。過去の経験も述べられており、食べても吐き気がないため増加が止まらないとのことです。どうすればいいか悩んでいます。
明日で14週目に入ります。
既に10キロ太ってしまいました...
胸焼けしていても食べたい...
もぅ自分の甘さに凄く悩んでいます。
悩んでいるのに食欲は止まりません...
食事前に野菜たっぷりの春雨スープ(薄味に作っています)を食べてからサラダ、おかずなどを食べるようにしています。
常に食の事しか頭に浮かんできません。
もぅ、食欲に負けている自分をみていて、自分で呆れています。
一人目二人目は吐き悪阻で初期は体重が5キロくらい減ったものの、最終的には18キロくらい太りました。
産後2ヶ月以内には体重は戻りました。
しかし、今回軽い吐き悪阻のみで食べてある時は吐き気はありません...
なので、体重は増える一方です。
どぅしてよいかわかりません...
- まぁこ4(5歳5ヶ月, 10歳, 17歳)
コメント

りり
豆腐とかこんにゃくとか
メインのおかずにしてみては?😃💦
後はするめを食べるとか🤣

れもん🍋
え、その時期で10キロですか?!
病院からは何も言われてないのですか?それとも1ヶ月で10キロってことですか?
わたしは夜ご飯はお米食べてません!
お米の変わりに野菜にしてます!
土日は好きな物食べてます!
平日はストイックにしてます!
え、でも食事前に野菜食べてるんですよね…。
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まぁこ4
GWで5キロくらい増えました...
それまでは、過去2回の妊娠時にも20キロ近い増量があった為、「今回も同じように増えていく感じじゃないの?気を付けなきゃねっ」くらいでキツくは言われませんでした。
炭水化物極力減らしてみます(。>д<)- 5月7日

ゆっちゃん
14週で10キロだと後期怖いですよね😫
でも食欲って抑えられないですよね💦
産院から注意受けてますか??
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まぁこ4
拒食症と過食症を繰り返していて、妊娠する前に不妊のモヤモヤから過食気味になっていて、そこから妊娠が分かり今現在も食べたい欲が常にあります...
今回こそ赤ちゃん分だけ増える人になろぅと思っていたのに、これじゃぁ今までの妊娠時以上に増えそぅです...
何とかしなきゃ...
キモチだけ焦って、食べています。
自分に呆れます...- 5月7日
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ゆっちゃん
上の子のときもそれぐらい増えたんですかね😫?
病院で相談してみてもいいかもしれないですね…!!- 5月7日
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まぁこ4
上2人の時も80キロ近くまでいきました(;´д`)
既に臨月と間違われる事が多々あり、次の病院の時に相談してみます。- 5月7日

りん
それだけ増えて良いということは元々細身でいらっしゃいますか🤔?
18キロ太って、お産はスムーズに進みましたか?
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まぁこ4
普段は58~62キロで、妊娠すると80キロ近くいきます。
妊娠中毒症もなった事がなく、お産も長男の時は17時間くらいで、長女の時は4時間くらいで、普通分娩でした。- 5月7日

疲れ果てたアラサー
元のBMIにもよるとは思いますが、さすがにその週数では増えすぎです💦
明日で12週ですが、体重は全く増えていません。
ちなみに悪阻はないタイプなので、ふつうに食べています!
春雨もダイエットにはよくない素材ですし、糖質制限をしてみてはどうですか?しっかりと食べれるので効果は出やすいと思います!
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まぁこ4
普段は身長162.5センチで58~62キロなので太っています。
春雨が低カロリーとばかり思っていました...
炭水化物や糖質を欲してたまりません...
意思が弱い自分を変えたいです...- 5月7日

rin
芸能人の方でプラス20kgって話を聞きました👀
ですが、増えすぎると赤ちゃんに悪影響が出てきますよね😭
出来るだけ低カロリーのもの。こんにゃくゼリーとか春雨スープとか、、
夜は炭水化物を抜くとか。。
頑張ってください😭応援してます!
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まぁこ4
体重はお産後直ぐ減りますが、体型は元には戻りません...
先ずは夜ごはんを辞め、極力移動は歩くよぅに変えてみます(;_;)
まだまだ先が長い妊婦生活、不安でたまりません...- 5月7日

liry
私も172cm60キロ位でしたが1人目ピーク84キロ2人目吐きつわりで53キロまで下がりそこからピーク82キロ´д` ;そして今9週5日三人目妊娠中ですが食べつわりで常に食べてます🥺怖くて体重計のれません( ´△`)2人目まで血圧や糖尿有りません普通分娩でした私もなるべくウォーキングしたりしてますが。。食べたくて食べたくて(´Д` )
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まぁこ4
うちも、二人目共に妊娠中毒症などなく、分娩も普通に産めました!
体質なんですかねっ?
明日で15週に入り、162.5㎝で71.2キロです(苦笑)″
先週末までは72.8キロまで増えてました...
食べるのが悪いって分かっていても、食べたい欲が...
悩みます...
近くに妊婦さんで一緒に運動したりしてくる人がいたら、だいぶ刺激になって頑張れそぅなのですが(;´∀`)
むね肉を茹でて食べたり、野菜スープを食べたり、オートミールを食べたり、寒天ゼリーを作って食べたり...飽きてきてます(;´д`)
まだまだ工夫が足りないのか...- 5月13日
まぁこ4
明日買いに行って料理してみます!
先生に怒られるばかり考えてしまい余計食べてしまいます...
この弱い自分を変えたいです...