子育て・グッズ
1歳の離乳食で魚やお肉の量について相談しましたが、過剰だったかもしれません。他の食材でバランスを考える必要があります。他の方はどうしているのか気になります。
1歳で離乳食のときの魚やお肉の量は15〜20gぐらいと
本やネットにありますか、40gはあげすぎですよね？
栄養士さん相談のときに、もう歩くなら
タンパク質50〜60gあげても大丈夫だと言われて
魚や肉を40gとかあげてました。
魚や肉を15gほどにしてほかに豆腐や納豆で補わないと
いけないってことを、考えておらず
もう2ヶ月ほどそうしてました。
特に子供に変わった様子はないのですが
みなさん、どうされてますか？？
今更、後悔でいっぱいです。
- みゆ
コメント
はんな
そんなに気にしなくても大丈夫ですよ！
もっと大きくなったり、
食べムラがでてきたら、
肉しか食べない。豆腐や納豆嫌いっ。
ってことなんて多々あります。
確かにバランスよく食べることも大事ですから、
これから、食べさせてあげれば大丈夫☺️
みゆ
大丈夫ですかね😢
魚肉40〜50gって結構な量ですよね…
負担かかってたらどうしようと考えてしまって…不安でいっぱいです…
玉子焼き50gとかは保育園でもらってるみたいなのでそこはあまり気にしてなかったのですが😢
はんな
息子なんて、お肉とヨーグルト、牛乳以外のたんぱく質、ほとんど食べませんから。
そして、炭水化物は白米しか
食べないので、
今は、ほぼ毎食、野菜を細かく切って
挽き肉と炒めるだけのそぼろ丼です😓
偏食な子ですが、
食べてくれるだけましなので、
気にせずにあげていますよ！
普通に元気ですし、
風邪もひいていません！
みゆ
お返事ありがとうございます！
そのお肉の量などはどのくらいあげてますか？？
そぼろ丼にヨーグルトプラスであげたりされますか？？
はんな
最近は、もう計っていないので
だいたいですが、
ご飯150g そぼろ40g ヨーグルト45g
って感じですかね。
それに、デザートにバナナとかスイカとかあげてますよ！