妊娠・出産
23週の妊婦です。体重が急増して悩んでいます。食事に気をつけていますが、運動が制限されています。同じ経験をされた方、アドバイスありますか？
23週に入りました
お腹もどんどんおっきくなってきてます
以前つわりが続いていてあまり食べれてないって質問したのですが、横ばいだった体重が急にぐーんとのびてきて2週間で1.5キロほど増えちゃいました💦
現在プラス6キロです、、
つわりは変わらずあり、食事も5回くらいにわけて食べてます
やっぱり食事内容が良くないのかなと反省してます
ちなみに切迫なので運動、家事は一切できません
階段も禁止です
なんとか食事で体重コントロールしたいと思ってます
同じように食事のみで頑張られた方いらっしゃいますか？
- もなか(8歳, 17歳, 21歳)
コメント
かな
私も順調に体重が増えています^^;
でも最近、夜は米ナシにしたり、サラダ、納豆、もずくなどにしたら今日0.8減っていました✩食事制限ストレスですよね(*_*;
もなか
コメントありがとうございます
減ったんですかー！！
うらやましい(*'ヮ'*)
夜に炭水化物なし、やり始めます！
体重コントロールかなりストレスです💦