コメント
ゆちん
3時間の睡眠では恐らく正しい基礎体温の値ではないと思います…。基礎体温は少しのことでも左右しますので、できれば毎日同じ条件で測ることが大事です😓睡眠時間、朝起きる時間はもちろんのこと、お布団の枚数も関係してきますので😓
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ソマソ
ご返答、ありがとうございます☆
やはり、3時間睡眠の体温では当てになりませんよね…
目が覚めてもそのまま動かず再び睡眠に入れば無効にはならないのでしょうか？
毎日同じ時間で測りたいのですが中々出来ません😭