お腹が空いた時の食事について相談です。1日4食で太り困っています。
食べづわりです。。
お腹が空いた時何食べてますか？！
このままだと確実に太ります(>_<)
1日4食になって困ってます＿|￣|○
- saaaaamama(8歳)
コメント
mayu
わたしも食べづわりです(>_<)
3食のご飯少なめにして白ごはんにふりかけ食べてます（ ; ; ）
micha
私は炭酸飲んだりしてますよ〜(^^)
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saaaaamama
わたし炭酸が飲めなくて。。(>_<)
お腹膨れるしいいですね！♩- 3月5日
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micha
そぉーなんですねぇ💦私は胃痛がすごかったので炭酸飲んで紛らわせてました(笑)
他だと、こんにゃくゼリーとかポテチ☆←食べ過ぎ注意です🙋- 3月5日
バーバ
寒天ゼリーやおかゆ、春雨スープ……
たまに我慢できずに漬物でご飯食べちゃいます（笑）
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saaaaamama
そんなものでお腹満たされなくて。。🐷笑
自分に甘すぎですよね(>_<)- 3月5日
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バーバ
そんな事ないですよ〜！
「たまに」と書いてまずが多々あります（笑）- 3月5日
かちん
豆腐やスープ春雨 サラダ食べてます( ˊᵕˋ )♡
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saaaaamama
えらいですっ！わたし自分に甘すぎてついつい。。皆さん見習います！！
- 3月5日
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かちん
あとは野菜の煮物を大量に作ってつまんでます(｡-∀-｡)
- 3月5日
pi
私も食べつわりで食べまくってました。笑
お腹空いた時は豆腐かまたは生のキュウリかじってました♡
栄養士に夜小腹空いたらキュウリたべな！って言われて一本丸かじりしてました♡笑
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saaaaamama
きゅうりマヨネーズ付けて食べたくなります！！笑
意味ない。笑
どうやって食べてるんですか？？＼(^o^)／- 3月5日
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pi
マヨつけたくなりますよね( ¨̮ )
キュウリはなんも味付けずにシンプルに1本手にもって食べてました♡！
野生人。笑
案外シンプルも美味しかったです！
豆腐はノンオイルドレッシングで食べてましたよー(´△｀)- 3月5日
退会ユーザー
わたしはこんにゃくゼリーや野菜ジュース
あとは飴食べるかガム噛むかしてます💦
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saaaaamama
仕事中はわたしも飴舐めさせてもらってます！！
やっぱりこんにゃくゼリー食べてる方多いですね♩- 3月5日
ザクロン
いちご食べたりしてました🍓
あと、ご飯を一食ごとたっぷり全部食べないで三等分にして食べてました！
食べ悪阻大変ですよね(°_°)
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saaaaamama
それするとすぐお腹減りそうな気がして。。(>_<)
でもがっつり食べても減りますけどね(´Д` )笑
ほんと大変ですよね。。(Ｔ＿Ｔ)- 3月6日
たるはな
悪阻辛いですね💦毎日お疲れ様です(>_<)
私は無印のコアラパンと楽天で買ったおからクッキー＋炭酸水をずっとちまちまちまちま食べてましたよ！
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saaaaamama
わ〜！！写メ付きありがとうございます♡
やっぱりちまちま食べないとダメですね！！！！
頑張ります！！- 3月6日
退会ユーザー
私も食べづわりでした｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
お菓子とかバカみたいに食べてましたが、これだとやばいと思い、サラダに変更しました(笑)野菜やスープ類を中心にばくばくw
おすすめはキュウリですね♡笑
キュウリ1本食べるとだいぶ満足感がありました(*´ω｀*)
マヨつけたり梅や味噌つけたり☆
甘いもの食べたくなったりしちゃうので(꒪꒫꒪ )そういうときは、なるべくカロリーが低そうなものを食べる努力してました！笑
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saaaaamama
変更できたことがすごいっ！！
わたしも頑張ります(>_<)
きゅうり結構いいんですね＼(^o^)／
梅付けて食べます！！！- 3月6日
まつまつきー
私も同じ週数で食べつわりです。２時間ごとにお腹がすき、気持ち悪くなるので食べてしまいます💦
ダメだと思いながら、マックのポテトやその他諸々食べてしまいます💦
お互い低カロリーを選んで食べましょうね💦
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saaaaamama
ですよね。。(>_<)
気持ちがすごーく分かります(Ｔ＿Ｔ)
お互いあともう少し、、頑張りましょう(>_<)♡- 3月6日
imyu
初めまして！私も10週目で絶賛食べ悪阻中です(*_*)💨
仕事中も
午前中、お昼、おやつ、夕方、残業中(退社前)におにぎりやサンドウィッチを食べています。
それとは別に自宅で朝夕(笑)
ほんと食べ過ぎですよね、でも空腹が耐えられず食べちゃいます(;o;)
そしてとにかく炭水化物を欲してます！
血糖値が下がると良くないと主人に言われ、通勤中はあまり好きではない飴を舐めたりもしています。
上には上がいるので安心してください(笑)
saaaaamama
ですよね。。(>_<)
パンよりはごはんの方がカロリー低いですかね？！