※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
👻
ココロ・悩み

最近、緊張しやすくて手が震えます。仕事で上司に見られると緊張し、手が震えます。ストレスでお酒とタバコが止まりません。精神科に行った方がいいでしょうか。

最近、緊張しやすくて、
その時にすごく手が震えます。

仕事で
上司が私の作業を見に来て
丁寧に優しく教えてくれてるのですが
見られていることに緊張して、
手がものすごく震えます。

慣れている作業でも
誰かに見られると手が震えてしまいます。

なんでこんなに緊張しいなんでしょう…

ストレスでお酒とタバコが止まりません。(笑)

精神科に行った方がいいのかな(笑)

コメント

ままり

心療内科の治療域だとおもいます

  • 👻

    👻


    ありがとうございます

    • 4月30日
deleted user

私自身も見られると手震えるの止まらなくなります

  • 👻

    👻


    そーゆーときどーしてますか。
    職場である程度
    仲良くなった人でも
    いざ、作業してる所を
    見られるとなんでか緊張します。。。

    まだ初めて会った人とか
    の方が緊張しないかも(笑)

    • 4月30日
  • deleted user

    退会ユーザー

    そういうときは自分は大丈夫って
    言い聞かせています

    見られるとほんと緊張しますよね!
    初めてあった人でも自分します(笑)

    • 4月30日
りらっくま

私も誰かに見られていると同じ症状がでます!緊張しちゃうんですよね〜
真面目な証拠!と思って生きてます笑

  • 👻

    👻


    なんでだろー😭😭😭
    ある程度仲良くなった人でも
    作業見られると緊張するんです。。。(笑)

    • 4月30日
ゆか

私もです!酷いと加えて心臓がバクバクで頭が真っ白になります。。
手元を見られるのは後輩でもダメなんで、教育ができない。治せるものなら治したいです(ToT)

  • 👻

    👻

    わかります。心臓でそうです(笑)
    仕事慣れてきても、後輩の前でも
    緊張する(笑)手の震え(笑)

    で、それが恥ずかしくて
    トラウマになって
    更に緊張しいになります…

    もう薬に頼るしかないのかな(笑)

    • 4月30日
ママリ

誰かに見られながら作業とか緊張しますよ(笑)
慣れていても間違ってないかとか、ミスらないか不安になってます(笑)
だれでも緊張しますよ💦

  • 👻

    👻


    別に厳しい目で見られてるとかでもなく
    ある程度仲良くしてる人に
    見られても緊張します?(笑)
    私だけじゃない?(笑)

    でも手の震えが病気なんじゃ
    ないかってレベルの震えでwww

    自分に自信が無いってのが
    1番の理由だとは思ってるんですが
    どう改善すればいーのか。

    • 4月30日
  • ママリ

    ママリ

    しますよ(笑)
    手汗と身体がめっちゃ暑くなるし声も震えます💦
    性格によるんさざゃないですかね

    • 4月30日