コメント
いけやん
私はお風呂でしてました！
お腹が張ったらやめてましたよー！
乳首をほぐす様に？してました！
アーニー
私もお風呂でやってます。
お腹の張りをみながらです。
乳輪と乳首を5本の指で持ち上げるように、最初は押し込んで、つまんで、最後に乳首をぐりぐりします。そうすると、初乳がじわっとなります。1日2～3回していいみたいです。乳首の皮膚が弱いから切れて授乳のとき、痛くなるのよ、だから鍛えるの、と助産師さんに教わりました。
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木下組♡優樹菜
お風呂でしてみます！！！(^.^)
ありがとうございますぅーーー😝💜💜💜- 3月4日
ふゅ
わたしは一度もしたことないです(^_^)病院でもそのような指導はなかったです。。乳首が切れたりのトラブルも今の所は全くないです☆
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木下組♡優樹菜
えー！！すごいですね！完璧！！💗💗
- 3月4日
もりりん
私はお風呂ではやらないで下さい、って病院で言われました(>_<)
人によってはお腹張って、そのまま産気づいて大変なことになる人がいるみたいです...
木下組♡優樹菜
なるほど(^○^)
ありがとうございます♪♪♪♪
逆にお腹張ってほしくて。。。
なかなか張らなくて
病んでます。。（笑）