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はーちゃん
妊娠・出産

産後4か月で体重増加、腰痛で激しい運動は難しい。骨盤矯正を考え中。自然に体重を落とす方法ありますか?

産後4か月が経ち、体重が増えたので落としたいのですが、

1年ぐらいかけて自然に落ちたらいいなと思ってるんですが、


何かした事はありますか?

腰が痛いので激しい運動はできません(>_<)

骨盤矯正にこれから通うか迷っています

コメントよろしくお願いしますm(_ _)m

コメント

らいら

息子を連れての移動は、なるべく車を使わず、抱っこ紐使用で徒歩にしました!10キロ近い息子を抱っこして歩くのは、結構いい運動になります(*^^*)

  • はーちゃん

    はーちゃん


    コメントありがとうございます!

    腰痛めなかったですか?

    抱っこ紐はエルゴですか?

    よろしければ教えて下さい(>_<)

    • 3月4日
  • らいら

    らいら

    幸いにも腰は痛めませんでした〜。
    抱っこ紐は、らくーな本舗の「ダクーノ」というやつです☆

    • 3月4日
  • はーちゃん

    はーちゃん


    そうなんですか!
    ダクーノですね!
    教えて頂きありがとうございました(*^_^*)

    • 3月5日
とうあ

テレビでやってたんですけど、腹巻すると痩せやすい体になるそうです。
わたしは、テレビ見て早速腹巻してるんですが、一週間で、1キロ痩せました。
特に食事制限したとか、運動たくさんしたとかではなく、普段と変わりない生活をしていただけなのに!
ラッキーと思い、もう少し続きてみようと思います。
目指せ➖3キロ☆わら

  • はーちゃん

    はーちゃん


    えーそれはいいですね!
    腹巻は思いつかなかったです!

    ちなみにどこの使ってますか?
    よろしければ教えて下さい(>_<)

    • 3月4日
  • とうあ

    とうあ


    トリンプです。
    いまは腹巻も可愛いのや生地が薄くてファッションに響かないのもあるので、オススメです。
    腹巻して普通に生活してるだけで、いいので、楽です!
    日中は、ずっとしてて寝るときとお風呂の時だけ外しています。
    体もポカポカ温かいですよ!

    • 3月4日
  • はーちゃん

    はーちゃん


    そうなんですか!
    確かにあまりいいイメージなかったんですが、是非探してみます!
    教えて頂きありがとうございました(*^_^*)

    • 3月5日
hina-mama

私は卒乳してからスムージーダイエットと子どもが動くようになって毎日追いかけ回してたら妊娠前より痩せました(*^_^*)

  • はーちゃん

    はーちゃん


    妊娠前より痩せるのすごいです!
    それだけよく動いてたんですね〜
    私の子供も早く動いてほしいです笑(^ ^)
    教えて頂きありがとうございました(*^_^*)

    • 3月5日