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はる
子育て・グッズ

手軽で満足感のある母乳や体に良い食べ物はありますか?

授乳中なのですがもうお腹が減って、何か食べてないとストレス溜まりそうです😅
甘いものばかりはよくないと思ってはいるのですが、手軽で食べやすくて満足感があるのでチョコやプリンなどばかり食べてしまいます。
手軽で満足感のある母乳や体に良いものってなんですかね?

コメント

ごまだんご

満足感はないですが、アーモンドフィッシュは甘くて手軽です🙂
あとは、手作りカステラ結構おすすめです🙂
砂糖少なめ、はちみつ多めで、材料混ぜて焼くだけなので簡単です🙂

  • はる

    はる

    アーモンドフィッシュおいしいですよね!最近食べてなかったので買ってみます☺️
    カステラですか!はちみつ大好きなので作ってみたいです(*^o^*)
    ありがとうございます!

    • 4月29日
ゆみ

小魚とか良いって聞きましたよ❤️

  • はる

    はる

    ありがとうございます!小魚系のお菓子探してみます😊

    • 4月29日
にんはむ

同じ状況なのでコメントしました😂
私も1日ずっと食べてるんじゃないかってくらいごはんはもちろん甘いのからしょっぱいお菓子まで食べちゃいます💦
良くないとわかっていてもやめられないですよね💧

出来るときはもやしを二袋分茹ででおいて、好きな味付けをし間食にしたりします😂あとはとりむね肉を同じように多めに茹ででおいてサラダチキンのようにしたりします😃
でも毎日食べる量をやるのは無理でやっぱりお菓子に走っちゃいます😂
お菓子だとナッツですかね😃
高いのでこれも結局たまに…ですが。。

  • はる

    はる

    コメントありがとうございます😊
    わたしもお菓子ならなんでも食べちゃいます😂😂
    もやしと鶏胸肉参考にさせていただきます!
    たしかにナッツ類は高くてなかなかずっとは食べられないですよね😅

    • 4月29日
  • にんはむ

    にんはむ

    ですよね😂

    妊娠糖尿病でもあったのでこれから先も暴飲暴食は良くないのですが今は仕方ない!と割りきっちゃってます😂
    ナッツ高いですよね😒💦
    私も安くて手軽で母乳や体によいものもっと探してみたいとおもいます😂✨

    • 4月29日
  • はる

    はる

    気をつけなければと思っていてもストレスもよくないですもんね😢
    お互い頑張りましょう!

    • 4月29日
  • にんはむ

    にんはむ

    そうなんですよね😭👍ストレスが今は一番悪い気がしてます😏💦

    はい✨頑張りましょう!

    • 4月29日
deleted user

母乳にはわからないですが、バナナとか干し芋は満足感あって体にもいいと思います💓
コンビニとかで売ってる1本100円くらいするバナナがすごくおいしくて母子共にハマっています(*´∀`)
とはいえ、私も授乳期間はすぐお腹すくし、ストレス溜まるしでチョコとかよく食べていました💦

  • はる

    はる

    バナナや干し芋、手軽でいいですね☺️
    食べちゃいますよね😂
    ありがとうございます!

    • 4月29日
どぅるるん

果物入りのゼリーとかヨーグルト、パン系とか食べてました。

  • はる

    はる

    ゼリーやヨーグルトも食べるんですが満足感が足りなくて😂
    おいしいパン探してみます😊
    ありがとうございます!

    • 4月29日
あん

りんごやナッツ食べてました🎶

  • はる

    はる

    りんご良いですね!フルーツ身体に良さそうなので買ってきます😊
    ありがとうございます!

    • 4月29日