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みかん
妊活

基礎体温は睡眠を4時間とれば大丈夫と聞いたのですが体質なのか毎日3時…

基礎体温は睡眠を4時間とれば大丈夫と聞いたのですが体質なのか毎日3時間おきに目が覚めてしまいます。すでに高温期のはずなのにずっと36.2℃前後が続いています。
睡眠時間が短いと基礎体温は低く出ますか？それとも無排卵でしょうか？

コメント

こっこ

睡眠不足だと基礎体温は高めに出ます。
なので、4時間未満の睡眠でさらに基礎体温が低めに出るということは、ホルモンバランスが乱れていて、高温期に入っていないということでは🤔

  • みかん

    みかん

    コメントありがとうございます✨
    高めに出るのですね。ショックです🤯ちょっと体質改善見直します！ありがとうございます✨

    • 4月29日

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