※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
りんご
サプリ・健康

産後のダイエットについてですが今産後10ヶ月です。妊娠前44キロ出産時6…

産後のダイエットについてですが

今産後10ヶ月です。

妊娠前44キロ
出産時60キロ
現在54キロです。

妊娠前の服がまったく入りません
骨盤矯正に行ったら歪みはないと言われたので
通ってないです。

今は朝一、白湯
食事はストレスになるので
主食を玄米に変えたくらいです
間食は週1~2

運動は週1~2で有酸素運動
筋トレ3種類、毎日

ですが、まだ痩せません。
完ミです。

みなさんどーやって痩せましたか？

コメント

まま

私は妊娠前50キロ
出産時80キロまで
上り詰めました笑

産後はサラダチキンばっかり食べてました笑
間食はせずに
朝とお昼は腹八分目を心掛けて
好きなものを食べて
夜は炭水化物抜きで
生野菜やゆで野菜
野菜スープなどとサラダチキンで
毎日ランニングと筋トレに
励むこと1ヶ月半…
ほぼ元の体重に戻りました（笑）

もんぷち

同じくミルク育児です。
妊娠前53キロ
出産時65キロ
現在57キロですが痩せません。
ガードル履いてるだけで子供いると運動出来ないし私も悩み中です。
産後1年の友達は耳つぼダイエットしてます。
結構痩せてきたそうですが高額なので私には無理ですが💦
答えになってなくてすみません。

おすすめのママリまとめ

「ダイエット」に関する質問

「ダイエット」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング